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 「おいしいふくいの学校給食」のレシピを紹介します!おうちでもぜひ作ってみてくださいね。

鉄分を意識した「アイアン給食」とカルシウムを意識した「歯ッピー給食」に分けて紹介しています。

詳しい作り方は、写真をクリックしてくださいね。

        
厚揚げのキムチ炒め
ごはん 牛乳 さつまいもコロッケ
ひじきサラダ 厚揚げのキムチ炒め
 
カミカミあえ
ごはん 牛乳 江戸っ子煮
しゅうまい カミカミあえ
小松菜のカレーソテー
ごはん 牛乳
ミンチカツ 中濃ソースかけ
さつま汁 小松菜のカレーソテー ゼリー
 
大豆入りツナご飯
大豆入りツナご飯 牛乳 焼きししゃも
キャベツのおかか和え みそ汁
鶏肉のさっぱり煮
ごはん 牛乳
鶏肉のさっぱり煮
豚汁 ゼリー
 
大豆とじゃこのごまからめ
ごはん 牛乳
厚揚げのカレー中華煮
大豆とじゃこのごまがらめ
     
打ち豆のみそ汁
ごはん 牛乳
豚肉とじゃが芋のカレーきんぴら
打ち豆のみそ汁 袋入り煮干し
 
大豆入りメキシカンライス
大豆入りメキシカンライス 牛乳
野菜の味噌スープ
さつまいもスティック
     
厚揚げの生姜焼き
麦ごはん 牛乳 厚揚げの生姜焼き
大根葉の手作りふりかけ
さつま汁 ヨーグルト
 
チーズのせハンバーグ
  
ごはん 牛乳 中華スープ
チーズのせハンバーグ
キャベツ 小松菜の変わり和え
     
すき焼き風煮
玄米ごはん 牛乳
すき焼き風煮
ブロッコリーのおかか和え 納豆
 
ごじわり
ごはん 牛乳
具だくさん汁
ごじわり かみかみおひたし

 

 「アイアン給食」と「歯ッピー給食」の献立を紹介します!

 

ふるさと献立 アイアン献立 歯ッピー献立
№001 №001
№001

栗ごはん
鯖の麹漬け焼き
きのこと野菜のナムル
呉汁   牛乳
福井梅とひじきのごはん
赤がれいの唐揚げ
福井柿入り
ミックスポテトサラダ
小松菜と豆腐のみそ汁  牛乳
麦ご飯
キャベツのスープ
ししゃものチーズフリッター
ほうれん草とコーンのソテー
大豆のごまがらめ   牛乳
№002 №002 №002

さつまいもご飯
いかフリッター
小松菜の炒め物
ぼっかけ汁  牛乳
ご飯
鶏肉と里いもの梅煮
おあえ
打ち豆汁  牛乳
ご飯
五目きんぴら
白菜の煮びたし
県産納豆  牛乳
№003 №003 №003

ソースかつ丼
わかめのみそ汁
里いものごまみそあえ
はりはり漬け  牛乳
ごはん 
メンチカツ
ひじきと打ち豆の炒め物
小松菜のみそ汁  牛乳
コッペパン
甘エビの唐揚げ
クリーミィポタージュ
もやしのカレーソテー  牛乳
№004 №004 №004

ごはん
焼きさんま
ほうれんそうの磯和え
打ち豆とじゃがいもの煮物 牛乳
大豆のドライカレー ゆで野菜添え
小松菜と卵のスープ
フルーツ盛り合わせ
(パイン・もも・オレンジ) 牛乳
コッペパン
チンゲン菜の米粉クリームスープ
キャベツとエリンギのソテー
かみかみチップ
マーシャルビーンズ  牛乳